Wer im Job öfter schweigt, verschenkt Chancen – mit einer einfachen Liste und kleinen Übungen kann sich das ändern. Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein Schritt für Schritt stärken.

Die Regierung in Teheran weist den US-Vorschlag für eine Feuerpause zurück und stellt einen eigenen Friedensplan mit Forderungen auf. Donald Trump spricht von einem "bedeutsamen Vorschlag", verlängert die Frist für ein Abkommen aber nicht.

Ein geistesgegenwärtiger Moment von Giulia Gwinn als Dosenöffner, danach dominiert der FC Bayern fast nach Belieben: Gegen SGS Essen gewinnen die Münchnerinnen das Halbfinale des DFB-Pokals deutlich - und machen das Traum-Endspiel gegen die Seriensiegerinnen aus Wolfsburg klar.

In der Nacht steuern ukrainische Drohnen den russischen Hafen Noworossijsk an. Im Zuge des Angriffs gerät auch das Flaggschiff der Schwarzmeerflotte ins Visier. Das Ausmaß möglicher Schäden ist bislang unklar.

Ob Tiktok- oder Pornovideo: Im Internet finden sich immer mehr Deepfakes. Spezialisten wenden teils simple Tricks an, um KI-generierte Fakes zu entlarven. Ein Experte gewährt Einblicke in die Arbeit von IT-Forensikern.

Die FDP braucht eine neue Spitze. Partei-Urgestein Kubicki stellt sich zur Wahl, wird dafür aber von Parteikollegin Strack-Zimmermann angefahren. Er wehrt sich dagegen. Mehrere Personen hätten ihm Mut zugesprochen, sagt Kubicki.

Im Sommer 2024 setzt sich die Ukraine für einige Zeit in der russischen Region Kursk fest. In der Folge nimmt sich Moskau mehrere regionale Verantwortliche vor - und wirft ihnen Korruption beim Bau der Verteidigungslinien vor. Nun muss ein Ex-Gouverneur ins Straflager.

Am Osterwochenende gehen Menschen in ganz Deutschland für Frieden auf die Straße. Die Organisatoren sprechen von einer Beteiligung auf dem Niveau des Vorjahres. Die Zahlen der Polizei zeichnen jedoch ein anderes Bild.

Diese Szenen wärmen Münchner Herzen: Beim Abschlusstraining vor dem Champions-League-Kracher gegen Real Madrid mischt Harry Kane mit einem Lächeln mit. Der zuvor verletzte Bayern-Star könnte in der Startelf stehen - jedoch wartet Trainer Kompany noch ab.

Wie behandelt man Fans im Stadion? Die Debatte nimmt im Fußball nach den Ausschreitungen beim Zweitliga-Spiel zwischen Dynamo Dresden und Hertha BSC nochmal mehr an Fahrt auf. Bei Sachsens Inneminister ist die Geduld am Ende, Fan-Vertreter raten zur Differenzierung.